탈모가 고민인 분들의 영양제 서랍을 열어보면 가장 먼저 보이는 게 아마 '비오틴'일 겁니다. SNS 광고에서는 비오틴만 먹으면 금세 머리숱이 풍성해질 것처럼 말하죠. 하지만 냉정하게 말해볼까요? 비오틴만 먹어서 머리가 자랄 사람은 우리나라에 10%도 안 됩니다. 우리가 영양제에 헛돈을 쓰지 않으려면, 내 모발이 왜 가늘어지고 있는지 그 원인에 맞는 '진짜 조합'을 찾아야 합니다. 오늘은 애드센스 2차 승인을 위해, 시중의 흔한 광고성 정보를 걷어내고 의학적 근거를 바탕으로 한 탈모 영양제의 명과 암을 심층적으로 분석해 보겠습니다. 1. 비오틴의 배신: 부족하지 않은데 더 채우고 있진 않나요?비오틴(비타민 B7)은 모발 단백질인 케라틴 합성을 돕는 핵심 성분인 것은 맞습니다. 하지만 현대 한국인의 식단에서..
