탈모와 두피 질환은 어느 날 갑자기 찾아오는 재난이 아닙니다. 우리가 일상적으로 반복하는 사소한 동작, 선택하는 제품, 무심코 넘기는 생활 패턴들이 수년에 걸쳐 축적된 결과물입니다. 비싼 클리닉과 영양제에 의존하기 전, 내 두피를 매일 공격하고 있는 주인공이 바로 '나의 습관'은 아닌지 점검해야 합니다. 본 포스팅에서는 두피 건강을 근본적으로 무너뜨리는 10가지 치명적 습관을 생리학적 근거와 함께 입체적으로 분석하고, 이를 대체할 전문가들의 권고안을 상세히 제시합니다. 1. 고온의 세정수 사용: 지질막 붕괴와 사막화 현상많은 이들이 유분을 깨끗이 씻어내기 위해 뜨거운 물을 선호하지만, 이는 두피의 생태계를 파괴하는 첫 번째 단추입니다. 우리 두피는 외부 자극으로부터 보호하기 위해 미세한 지질막(Lipid..